鸡肉与青菜的搭配

简介.

青菜Green vegetables青菜含有多各对人体有用的成分,据资料报道它补钙量比最牛奶要高,可促进肠胃的蠕动,防止便秘。肉类meat为高蛋白食品,今天小编来说下鸡肉chicken,食用后很容易被我们人体吸收利用,还有强壮身体的作用,怎么把青菜与肉类巧搭配,营养好吃又美味?请看详情:


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洋芋猪肉焖饭

简介.

饭菜一锅搞定的洋芋猪肉焖饭,既简单又省时,而且营养又丰富,蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,核黄素,尼克酸,维生素C等多种营养成全。制作时间:10-20分钟。用餐人数:1-2人

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瓦罐红烧肉

简介.

红烧肉各地的做法都不一样,尤其是每个家庭都有每个家庭的做法,好吃与否,还是自己说了算。

刚好过节,家里人多,有人带孩子,所以我也露了一手。


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